Sørg for at komme udi det fri


I den moderne tidsalder som vi lever i, kommer mange af os alt for lidt ud i naturen fordi der er kommet mange andre ting i vores liv, der stjæler vores opmærksomhed og tid.Teknologien er en af vor tids helt store syndere, da det er en tidsrøver af dimensioner. Mennesker i alle aldre drages mod digitale enheder, hvilket tager tid fra andre ting vi kunne foretage os.

Det er vigtigt at komme ud

Vores oprindelige habitat er naturen,derfor er det vigtigt, at vi af og til kommer ud og forbinder os med naturen. Når vi opholder os ude, falder vores stresshormoner lige så stille og roligt, og viv kommer i balance med os selv og lader vores trætte batterier op. I terapiformer inddrages naturen som et behandlingselement ligesom fysisk aktivitet også tilføres. Opholder du dig ude og er du samtidig med i bevægelse, sker der gode ting for din krop og psyke, så se at kom ud.