Tag en tur ud til vandet

I den kolde tid, hvor de fleste mennesker er indenfor fordi det er for koldt udenfor, er der også mange mennesker, der bliver for tykke, fordi vi for det første propper os med en masse julemad, både til jul men også de mange julefrokoster der er ind i mellem jul og nytår. Derudover er der også en del, som ikke går de ture som de plejer og får den friske luft, som de plejer, fordi det er blevet koldt udenfor. Men det kan være en rigtig god ide at blive ved med at gå en tur ved stranden, for på denne måde at få motion, frisk luft og afløb fra ens mange bekymringer og tanker, som fylder hovedet.