Sørg for at spise dine frugter

Der er nok mange der er gode til undlade deres frugter, men det er alt andet lige ikke noget man skal blive for god til, for det er jo også noget som man trænger til i ny og næ. Det er ikke for sjovt at man siger at man gerne skal have noget grønt og nogle frugter igennem dagen, for der er mange antioxidanter i sådan nogle frugter og der er mange gode mineraler som man har brug for i kroppen. Det er noget som man sikkert ikke ved så meget om, men hvis man kigger på de forskellige frugter, kan man også se hvad det er de forskellige vitaminer og lignende gør ved din krop, og så kan man jo efter følgende finde ud af hvad det er for nogle frugter man så skal have kørt igennem i løbet af dagen. Det er ikke noget som man vil fortryde, og desuden smager frugt jo også bare godt den dag i dag.