Den mest givende løbetur

Hvis man gerne vil gøre noget godt for sin krop, så kan man med fordel begynde at løbe. En løbetur gør nemlig meget godt for kroppen, den får hjertet til at slå hurtigere og dermed kommer pulsen op og desuden så bruger man muskler på en løbetur, som man ellers ikke lige bruger til hverdag. Hvis man gerne vil have mest muligt ud af sin løbetur, så kan man løbe på stranden. På en strand er underlaget typisk ujævnt og det betyder, at det bliver hårdere at løbe. Det er dog en fordel at løbe på et ujævnt underlag, da man samtidig skal bruge sin balance og derudover får man trænet nogle andre muskler end når man løber på et jævnt underlag.